皆様こんにちは。
Silhouetteトレーナーの小林です。
顔や足など身体の「むくみ」にお悩みの方、いらっしゃるかと思います。
今回はそんなむくみについて紹介していきます。
そもそもむくみとは？
余分な水分が皮膚の下にたまっている状態で、顔や腕、手指、膝下から足にかけてがむくみの症状が出やすい部位と言われています。
通常、体内の水分は動脈からそれぞれの組織に供給され、静脈やリンパ管に帰っていきます。
何かしらの原因で、静脈やリンパ管に戻れなくなると、皮膚の下に水分がたまり内側から押されて膨らんでしまい、バランスが崩れてむくんだ状態に。
むくみ予防のためにも、運動習慣を身につけて身体をしっかり動かしていきましょう。
むくみ以外にも身体の不調や姿勢のお悩みがある方はSilhouetteへご相談ください。
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豊橋市唯一の整体×パーソナルトレーニングで
痛みや悩みのある身体を整えて
整った身体を維持するための筋肉をつけることで
根本からお身体が改善し、
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1人1人のお身体の状態、目的に合わせて
サポートしています。
Silhouette 整体院×プライベートジム
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