皆様こんにちは。
【後頭神経痛】
緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛は3大慢性頭痛と言われていますが、近年第４の頭痛として挙げられている頭痛が後頭神経痛です。
頭痛というよりも、頭皮の末梢神経がダメージを受けて痛む「神経痛」です。
後頭神経には大後頭神経、小後頭神経、大耳介神経の3つがあり、これらがダメージを受けることで、痛みが生じます。
・片側の首から後頭部・頭頂部にかけて痛む
・耳の後ろ側が痛む
・ビリッと一瞬電気が走るような痛みを繰り返し、痛みがないときも違和感・しびれ感がある
・チクチク、キリキリ、ズキズキとした痛み
それぞれ痛む場所が違いますが痛みの質や程度は同様で、上記のような症状が現れると言われています。1週間程度で自然に治るものが多いとされています。
原因として、長時間のデスクワークやスマホ操作、精神的ストレス 姿勢の悪さ、 肩こり・首こりなど様々なものが考えられます。
予防・対策として不良姿勢の改善やストレス解消などが挙げられます。
Silhouetteでは、整体でバランスが崩れ硬くなった筋肉をゆるめて姿勢を整え、姿勢を支える筋肉をパーソナルトレーニングでつけていくことが出来ます。
頭痛がお悩みだった方も整体とパーソナルを続けるうちに気にならなくなった、というお声もつい先日いいただきました。
頭痛や不良姿勢でお悩みの方は、ぜひ一度Silhouetteの初回体験にお越しください♪
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豊橋市唯一の整体×パーソナルトレーニングで
痛みや悩みのある身体を整えて
整った身体を維持するための筋肉をつけることで
根本からお身体が改善し、
正しいシルエットへと変化していくよう、
1人1人のお身体の状態、目的に合わせて
サポートしています。
Silhouette 整体院×プライベートジム
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