皆さん、こんにちは♪
Silhouetteの牛尾です(*^-^*)
皆さんの健康に役立つ情報をお届けしています。
今回のテーマは前回に引き続き『更年期』です。
誰もが訪れる更年期。
個人差はありますが、更年期のはじまりのサインというものがあります。
急に自分の身体が変わってくると不安に感じるかもしれませんが、更年期のはじまりのサインを知っておくことで心の準備ができ更年期症状が出にくくなるよう対策ができます☆
★更年期のはじまりのサイン その２★
エストロゲンの分泌量が減るにしたがって
だんだん生理周期自体が不規則になる
↓
周期が乱れ間隔がすごく空いたり不規則な出血が続く
↓
だんだん生理の周期が長くなる
↓
生理が数カ月や半年に１度程度になる
↓
最後の生理から１年間出血がなければ閉経と判断
※生理周期がバラバラになる
次回へ続きます・・・
当院では、更年期症状を軽減させる方法としておすすめの整体とトレーニングの両方を行なっております。
更年期症状でお悩みの方はご相談ください☆
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豊橋市唯一の整体×パーソナルトレーニングで
痛みや悩みのある身体を整えて
整った身体を維持するための筋肉をつけることで
根本からお身体が改善し、
正しいシルエットへと変化していくよう、
1人1人のお身体の状態、目的に合わせて
サポートしています。
Silhouette 整体×プライベートジム
営業時間 9:00～21:00
最終受付 20:00
定休日 隔週日曜日
駐車場 店舗隣に３台
