続ける事で変わる
美しいボディーライン
健康でいつまでも美しさを
保つためには
必要な３つの要素
【運動・栄養・休養】
が大切です
シルエットでは運動をメインに食事のサポートや休養のアドバイスを行います
POINT
01
継続できる、低価格で。
トレーニングやダイエットは続けなければ身体を維持する事は難しいですよね。
短期間での高額な料金は頂きません！
02
姿勢が変われば、体型は変わる。
シルエットでは整体院と併設しているため、身体の歪みや筋力バランスの悪さを診る力に
特化しています。歪んだ姿勢では美しい身体のラインは出来ません！
03
脂肪燃焼・ダイエット 食事を見直し
柔道整復師が考案するトレーニングメニューや健康的な食事の習慣化をすることで理想的な身体をいつまでもキープする事が出来ます。
1. 経験豊富なトレーナー
トレーニングを熟知したパーソナルトレーナーが目標や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを考案無理なく継続できます。
2. お財布に優しい低価格
継続するには、続けやすい価格で。初回の契約で何十万という高額なプランはお勧め致しません。コスパ最強でお財布を気にせず通えます。
3. 人目を気にしないプライベートジム
予約制でトレーニングスペースを貸切るため、服装も気にせずノーメイクでトレーニングを思いっきり楽しむ事が出来ます。
4. アプリで食事を管理
食事が気になるけどカロリー計算など大変な方は、アプリを使って手軽で簡単に体重管理が出来ます。トレーナーのアドバイスで健康的な食事を習慣に。
5. 初心者でも安心サポート
これまで運動経験が全くない方でも、トレーナーがマンツーマンでサポートしますので安心。身体の状態に合わせたメニューを作成しますのでハードなトレーニングだけがパーソナルトレーニングではありません！
6. 健康グッズ無料レンタル
シルエットでは運動の頻度を週に２～３回をおすすめしておりますが、忙しく頻度が上らない方のために、自宅でもストレッチやトレーニングが出来るように健康器具の貸し出しを行っております。
豊橋市のプライベートジムなら
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Silhouette
（シルエット）
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初めての方でも 安心して始められます。もちろん上級者にご満足いただけるプライベートジムです。マイペースで続けながら、身も心もリフレッシュ！
まずは体験価格で始めてみませんか？
初回体験料2,980円 /60分
（カウンセリングなどのお時間も含まれます）
お気軽に
ご相談ください
ひとりひとりの体質や骨格に応じて
最適なトレーニングプログラムをご提案します
ひとりひとりの体質や骨格に応じて最適なトレーニングプログラムをご提案します
01 姿勢改善・機能改善
姿勢や骨盤などの歪みから負担がかかっている部位を分析して柔道整復師による身体に合わせたプログラムメニューを作成いたします。腰痛・肩こり・猫背・巻き肩・反り腰などでお悩みの方に大人気。
大人気
02 基礎体力向上・若作り老い防止
体力に自信がなく、最近疲れやすい・やる気が出ない・筋力が低下したなど感じている方におすすめ。レベルも少しずつ上がるため、体力が無い方でも安心。
03 脂肪燃焼・ダイエット
無理なく、自分に合ったやり方でカラダを引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。食事見直し習慣化するアドバイスを受けて、効率よくダイエットできる。
04 筋力アップ・ボディーメイク
気になる身体の部位に効率よく効かせるためには細かなフォーム指導と的確なトレーニングメニューを行うことで最短で理想の自分に近づける。一人ではなかなか上らないトレーニングパフォーマンスもパーソナルトレーナーが全面サポート。
05 柔軟性・可動域向上
お仕事や日常生活に支障をきたしている人の多くは、身体が硬くなり関節の可動域が狭くなっていることが多く、疲れが取れない、身体の重だるさを感じ事が増えていきます。筋肉の柔軟性を出し、適度な筋力を上げるメニューでトレーニングする事が出来ます。
初回体験の方から、どういった人が通っているのか？
どれくらいの年代の人が通っているのか？
といったご質問をよくいただきますので、シルエットを継続している会員様の簡単なご紹介をしていきたいと思います！
ご検討されている皆様の参考になれば幸いです。
VOL.1
30代 女性の会員様
1年4ヶ月継続中
【ご利用のきっかけ】
日常生活(特に運転中)に首、肩が痛くなるのを良くしたい。
【トレーニング経験】
なし
【身体のお悩み】
首、肩こり(約10年)、巻肩、足が攣る、右太ももの痛み、巻き爪
【変化したこと】
・10年近く悩んでいた首、肩こりが改善！
・巻き爪が改善し、爪の形が整ってきた！
・反り腰、巻き肩の姿勢が徐々に良くなってきた！
【利用頻度】
利用当初は整体&パーソナル
現在は週2回パーソナルを継続中
VOL.2
40代 女性の会員様
8ヶ月継続中
【ご利用のきっかけ】
仕事中、長時間座ってから立つ時の腰の痛みがきっかけ。ホットペッパー経由でご予約。
【トレーニング・運動経験】
テニスを週1回、約2年
【身体のお悩み】
立ち上がる際の腰の痛み、肩こり、頭痛
【変化したこと】
・腰の痛みなく仕事ができるようになった
・テニスのスマッシュが力強く打てるようになった
【利用頻度】
週1回整体&パーソナルで継続中
VOL.3
50代 男性の会員様
1年8ヶ月継続中
【ご利用のきっかけ】
会員様からのご紹介
仕事中の足腰のつっぱり感、椅子から立ち上がる際の痛みがきっかけ
【トレーニング・運動経験】
なし
【身体のお悩み】
腰〜臀部の痛み
ふくらはぎのつっぱり
左肩の痛み
【変化したこと】
・腰〜足にかけての痛みが改善
・肩の痛みが気にならなくなり、背中のシルエットが綺麗になった
【利用頻度】
利用開始時は週1回の整体でスタート
3ヶ月目から整体＆パーソナルに変更
6ヶ月目以降は週1回パーソナルで継続中
VOL.4
50代 女性の会員様
2ヶ月継続中
【ご利用のきっかけ】
娘様に姿勢について指摘されたことがきっかけ。
側湾症の為、自分でも気になっていた。
【トレーニング経験】
なし
【身体のお悩み】
背中の歪み、右足のしびれ、左腰の痛み、右膝の痛み
【変化したこと】
・筋力が少しついてきた感覚がある
・背中、腰、足の症状はまだ出るが、以前より頻度が減ってきた
【利用頻度】
週1回整体&パーソナルで継続中
VOL.5
60代 女性の会員様
11ヶ月継続中
【ご利用のきっかけ】
会員様からのご紹介
腰の痛みとウォーキング中の身体の歪みが気になって。
【トレーニング経験】
日課のウォーキング
週1回のヨガ、月1回のピラティス
筋トレ経験はなし
【身体のお悩み】
腰痛
右膝の痛み
身体の歪み
【変化したこと】
・身体が動かしやすくなった
・腰、膝の痛み改善
・反り腰、猫背姿勢の改善
【利用頻度】
週1回、整体&パーソナルを継続中
VOL.6
30代 男性の会員様
10ヶ月継続中
【ご利用のきっかけ】
ホームページをご覧になって
数年前からの左腰の痛みを改善したいと思ってご体験。
【トレーニング経験】
なし
【身体のお悩み】
腰痛
冷え性
細マッチョになりたい
【変化したこと】
・腰痛の改善
・巻き肩の改善
・筋肉がついて見た目が変わってきた
・体重の増加
・各トレーニング種目での重量アップ
【利用頻度】
整体＆パーソナルで利用スタート
現在は週2回のパーソナルと、月2.3回の整体で継続中
VOL.7
50代 女性の会員様
1年4ヶ月継続中
【ご利用のきっかけ】
病院ですべり症と診断
腰〜臀部の痛み、首・肩こりの改善、猫背を改善したいと思いご体験。
【トレーニング経験】
なし
【身体のお悩み】
腰〜臀部の痛み
首・肩こり
猫背
朝起きた時に動きづらい
お腹をへこませたい
【変化したこと】
・腰〜臀部の痛み、硬さの改善
・健康診断で体重減、数値改善
・スクワットなど多関節運動の種目もスムーズに行えるように
【利用頻度】
週2回、整体＆パーソナルと、パーソナルのみを組み合わせて継続中
VOL.8
60代 女性の会員様
1年5ヶ月継続中
【ご利用のきっかけ】
洗顔に腕を洗面台に置かないと辛い
洗い物の際に腰が痛い
など、日常生活に支障があったため。チラシを見てご来院。
【トレーニング経験】
3年以上前にジムに通ったが続かなかった
【身体のお悩み】
腰痛(特に前屈み姿勢時)
立ち上がる際の膝痛
首肩コリ
【変化したこと】
・洗顔時の姿勢も痛みなく行えるように改善
・各関節の痛みの改善
・体重-2kg
・筋力がついて疲れにくく感じられるようになった
【利用頻度】
週2回、整体＆パーソナルと、パーソナルのみを組み合わせて継続中
初回体験料2,980円 /60分
（カウンセリングなどのお時間も含まれます）
STEP
01
カウンセリングシートのご記入
姿勢の分析を行うための写真撮影や身体の状態、悩みなどをご記入後カウンセリングにてご確認させて頂きます。
STEP
02
トレーニング方法の説明
お身体の状態やお悩み、目標に合わせたトレーニングメニュー作成させて頂き、安心・安全に運動出来るように案内を致します。
STEP
03
システム・料金説明
ご利用にあたってのシステムや料金を説明させて頂き、今後の流れを案内させて頂きます。
入会金 無料
８回/月29,800円
４回/月16,500円
３回券14,500円(期限なし)
６回券27,500円(期限なし)
Silhouetteシルエット
TEL : 0532-75-0264
〒440-0892 愛知県 豊橋市 新本町80番地
豊橋駅より徒歩12分、駐車場2台あり
Silhouetteシルエット
TEL : 0532-75-0264
〒440-0892
愛知県 豊橋市 新本町80番地
豊橋駅より徒歩12分、駐車場2台あり
| ご利用時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 〜 21:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | △ |
- 受付時間 9:00-20:00 21:00閉店です
- 定休日 隔週日曜日
お問い合わせ・ご予約は
こちらから
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