デスクワーク・車の運転・スマホ時間での縮こまる丸くなる姿勢で硬くなってしまった筋肉を ストレッチすることで正しい姿勢を取り戻すことができます。

不良姿勢（猫背）を解消し、『若々しく見える』『疲れにくくなる』『からだの調子が整う』などのメリットを手に入れましょう。

高齢化社会の現代では、筋力低下と関節可動域の制限など運動機能の衰えが原因で起こるロコモティブシンドローム（運動器症候群、通称ロコモ）の予防が必要とされております。

ストレッチでは『歩きやすくなった』『肩が上がるようになった』などの機能改善が見込まれるのでロコモ予防に効果的です。

またスポーツでは『安定してドライバーが打てる』『サーブが打ちやすくなった』 トレーニングやダイエットでは『狙った箇所を鍛えられる』『代謝が上がる』などパフォーマンス向上に繋がります。