皆さん、こんにちは♪
Silhouetteの牛尾です(*^-^*)
皆さんの健康に役立つ情報をお届けしています。
今回のテーマは前回に引き続き『更年期』です。
誰もが訪れる更年期。
個人差はありますが、更年期のはじまりのサインというものがあります。
急に自分の身体が変わってくると不安に感じるかもしれませんが、更年期のはじまりのサインを知っておくことで心の準備ができ更年期症状が出にくくなるよう対策ができます☆
★更年期のはじまりのサイン その３★
卵巣機能の低下
↓
脳からの指令に応えられなくなる
↓
ホルモンバランスが崩れる
↓
自律神経が乱れやすくなる
↓
ほてり、のぼせ、発汗など
月経の様子がこれまでと変わってきたと感じるようになったらそろそろ更年期のはじまりのサインです。
しかし、出血が２週間以上続いたり、出血量が多いなど、気になる症状がある場合は別の婦人科疾患の可能性もあるため、早めに医療機関を受診しましょう。
次回は『更年期症状』について詳しく説明していきますね(^^)
当院では、更年期症状を軽減させる方法としておすすめの整体とトレーニングの両方を行なっております。
更年期症状でお悩みの方はご相談ください☆
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豊橋市唯一の整体×パーソナルトレーニングで
痛みや悩みのある身体を整えて
整った身体を維持するための筋肉をつけることで
根本からお身体が改善し、
正しいシルエットへと変化していくよう、
1人1人のお身体の状態、目的に合わせて
サポートしています。
Silhouette 整体×プライベートジム
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定休日 隔週日曜日(10月より毎週日曜日)
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