皆様こんにちは。
今回は頭痛のなかでも3大慢性頭痛の1つと言われる【片頭痛】の特徴や対策について紹介していきます。
【片頭痛】
頭にズキズキと脈打つような痛みが起こる頭痛です。
痛みは4～72時間ほど続き、人によっては頭痛が起こる前兆がある人もいるようです。
片側に痛みが起こるという事から名づけられましたが、頭の両側が痛むこともあります。
原因は明らかになっていませんが、何らかのきっかけで脳の血管が急激に拡張する事で引き起こされると考えられています。
きっかけになりうるものとして
・ストレス
・寝不足
・気候や気圧の変化
・飲酒
・月経など女性ホルモンの影響
などがあると言われています。
規則正しい生活を心掛け、スポーツや趣味などでストレス発散をしていくことが大切です。
もし片頭痛が起きてしまった場合は、痛む部分を氷などで冷やす対処も有効です。
頭痛やお身体の不調にお悩みの方は、一度Silhouetteにご相談ください。
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