更年期のはじまりのサイン その３
皆さん、こんにちは♪Silhouetteの牛尾です(*^-^*)皆さんの健康に役立つ情報をお届けしています。今回のテーマは前回に引き続き『更年期』です。 誰もが訪れる更年期。個人差はありますが、更年期のはじまりのサインと […]
更年期のはじまりのサイン その２
皆さん、こんにちは♪Silhouetteの牛尾です(*^-^*)皆さんの健康に役立つ情報をお届けしています。今回のテーマは前回に引き続き『更年期』です。 誰もが訪れる更年期。個人差はありますが、更年期のはじまりのサインと […]
更年期のはじまりのサイン その１
皆さん、こんにちは♪Silhouetteの牛尾です(*^-^*)皆さんの健康に役立つ情報をお届けしています。今回のテーマは前回に引き続き『更年期』です。 誰もが訪れる更年期。個人差はありますが、更年期のはじまりのサインと […]
誰もが訪れる・・・『更年期』とは？
みなさん、こんにちは。Silhouetteの牛尾です(*^-^*)皆さんの健康に役立つ情報をお届けしています。今回のテーマは『更年期』です。 『更年期』とは・・・閉経を迎える前後５年、一般的に４５歳～５５歳の１０年間を指 […]
定休日変更のお知らせ
いつもsilhouette整体院×プライベートジムをご利用いただき誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、2025年10月より下記の通り定休日について変更させていただきます。 ■変更前 隔週日曜日休み ■変更後 20 […]
夏季休業日のお知らせ
皆様こんにちは。いつもSilhouette整体×プライベートジムをご利用いただきありがとうございます。 夏季休業日のお知らせです。 8/12(火) ～ 8/15(金)の４日間を夏季休業日とさせていただきます。 8/16( […]
その症状、「寝コリ」かも？！
こんにちは♪Silhouetteの牛尾です(*^-^*) しっかり寝たのに、疲れが取れずになかなか起きられないことはありませんか？睡眠は疲れを取るためのものなのに、寝ても疲れが取れない、寝ることで余計に疲れるという方、そ […]
熱中症のサインとは？
皆様こんにちは。Silhouetteトレーナーの小林です。 厳しい暑さが続いておりますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？熱中症リスクも高い時期となっておりますので、熱中症予防、対策をしながら過ごしていきましょう。 以下の […]
熱中症にお気をつけください
皆様こんにちは。Silhouetteトレーナーの小林です。 熱中症は正しい予防法を知り、普段から気を付ける事で防ぐことが出来ます。例えば、初夏や梅雨明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するタイミングは特に危険 […]
暑さに負けない身体づくりをしよう！
こんにちは♪Silhouetteの牛尾です(*^▽^*) 毎日暑いですね！雨の日は夜は涼しくなって過ごしやすい日もありますが、寒暖差によって体調を崩されていませんか？熱中症や夏バテになっていませんか？暑さに負けない身体づ […]