脳疲労には『ヘッドマッサージ』がおすすめ☆
こんにちは♪Silhouetteの牛尾です(*^-^*) ６月から新メニュー『ヘッドマッサージ』が始まりました♪ こんなお悩みありませんか？ □ 飽きっぽい□ 疲れやすい□ 眠くなる□ 朝までぐっすり眠れない□ 判断 […]
新メニュー『ヘッドマッサージ』登場！
こんにちは♪Silhouetteの牛尾です(*^-^*) いつも当院をご愛顧いただき誠にありがとうございます。おかげさまで、当院は２０２５年６月１８日で４周年を迎えます。これもひとえに、皆様の温かいご支援とご愛顧のおかげ […]
第４の頭痛 後頭神経痛
皆様こんにちは。 【後頭神経痛】緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛は3大慢性頭痛と言われていますが、近年第４の頭痛として挙げられている頭痛が後頭神経痛です。頭痛というよりも、頭皮の末梢神経がダメージを受けて痛む「神経痛」です。 […]
頭痛の種類 ３ 群発頭痛
皆様こんにちは。今回は頭痛のなかでも3大慢性頭痛の1つと言われる【群発頭痛】の特徴や対策について紹介していきます。 【群発頭痛】数週間から数か月ほどの間、片方の目の周りや頭の前側や後ろ側の辺りが毎日のように強く痛くなる頭 […]
頭痛の種類 2 片頭痛
皆様こんにちは。今回は頭痛のなかでも3大慢性頭痛の1つと言われる【片頭痛】の特徴や対策について紹介していきます。 【片頭痛】頭にズキズキと脈打つような痛みが起こる頭痛です。痛みは4～72時間ほど続き、人によっては頭痛が起 […]
頭痛の種類 １ 緊張型頭痛
皆様こんにちは。Silhouetteトレーナーの小林です。今回は頭痛について投稿していきます。頭痛には様々な種類があり、なかでも以下の3つは3大慢性頭痛と言われています。・緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛 他にも・後頭神経痛 […]
首・肩コリに悩む方は頭痛に注意？！
皆様こんにちは。Silhouetteトレーナーの小林です。 今回は猫背から関連して「頭痛」について紹介していきます。 日本人のおよそ３人に１人は慢性頭痛に悩んでいると言われるほど身近なものになっています。痛みが周りにはな […]
筋トレはフォームが大切
皆様こんにちは。Silhouetteトレーナーの小林です。 普段から筋トレをされている方も、運動が久しぶりだったり、筋トレ初心者の方も様々いるかと思います。 Silhouetteはホームジム感覚で利用できる施設を目指し、 […]